Cvičení pro dospělé

Pohyb pro dospělé a mládež, hlavně pro ženy a dívky, zajišťuje v Teplýšovicích aktivita s názvem „Cvičení nejen pro ženy“. Tréninky probíhají v neděli od 17:30 do 18:30 v sokolovně a v případě příznivého počasí i na venkovním hřišti. Jedna část hodiny je věnována většinou rychlejšímu cvičení jako je zumba, cardio cvičení nebo cvičení na stepových bedýnkách. Druhá část je zaměřená na posilování s náčiním nebo bez náčiní a hodiny jsou inspirované pilates nebo power jogou. Ženy využívají ke cvičení overbally, posilovací gumy nebo nově pořízené stepové bedýnky. Hodiny jsou různorodé a zapojit se může kdokoliv bez předchozích zkušeností.

Již druhým rokem cvičíme také v Chotýšanech a to každé úterý také od 17:30 do 18:30. Zde jsou hodiny zaměřené podobným směrem a někteří využívají obou dvou dnů. Na naše hodiny zveme i muže a jsme rády, že se k nám v Chotýšanech připojili a cvičí s námi nejen ženy, ale i muži a děti.

Cvičitelky a kontakt:

Cvičení pro dospělé 1
Cvičení pro dospělé 2